Autor artykułów Paweł

autor:

Paweł

Opublikowany przez:

4 Artykuły

Artykuły autorskie

• Zasady oświetlenia lub 19 wskazówek, jak schudnąć bez diety, skuteczne sposoby
  Skuteczna utrata masy ciała jest możliwa bez ścisłych diet. Wystarczy porzucić niektóre produkty, takie jak cukier, majonez, szybkie węglowodany. Lepiej jest preferować owsiankę, błonnik i pić więcej wody.
  22 lipiec 2025
• Ćwiczenia dotyczące utraty wagi brzucha i boków - 9 sposobów
  Tłuszcz w naszym ciele nie przechodzi lokalnie, więc nie ma ćwiczeń skierowanych dokładnie do spalania dodatkowych funtów w danym obszarze. W przypadku utraty wagi brzucha i boków warto tworzyć płytki przysiady.
  14 czerwiec 2025
• Dieta gryki. Podstawy, zasady i rodzaje diety
  Ile możesz usiąść na diecie gryki i ile zrzucić. Dieta gryki dla mężczyzn i kobiet to zalety i wady, główne przeciwwskazania.
  21 Maj 2025
• Jak schudnąć w ciągu tygodnia o 5-7 kg bez szkody dla zdrowia: skuteczne diety i ćwiczenia
  Wiele osób uważa, że ​​szybkie odchudzanie w ciągu tygodnia jest nierealne. To nie jest prawda. Utrata 5-7 kg jest całkiem możliwa. Jak to zrobić z odpowiednią zbilansowaną dietą, różnymi dietami i ćwiczeniami – w dalszej części artykułu.
  22 luty 2022